1
00:00:23,179 --> 00:00:27,820
ହେ, ମିକି, କୋହରୁ, ଭିତରକୁ ଆସ |

2
00:00:27,859 --> 00:00:29,480
ହଁ, ମୋତେ କ୍ଷମା କର |

3
00:00:30,100 --> 00:00:30,980
କ୍ଷମା କରିବେ।

4
00:00:31,579 --> 00:00:33,340
ତେଣୁ ଏଠାକୁ ଆସ ଏବଂ ବସ |

5
00:00:40,399 --> 00:00:46,000
ଟ୍ରେନିଂ କ୍ୟାମ୍ପ ଏଥର ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି, ଏବଂ ମିକିଙ୍କ ଫର୍ମ ଭଲ |

6
00:00:46,780 --> 00:00:47,100
ଧନ୍ୟବାଦ

7
00:00:47,380 --> 00:00:48,399
ମୋର ସମୟ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହେଉଛି |

8
00:00:49,719 --> 00:00:50,039
ଧନ୍ୟବାଦ

9
00:00:50,659 --> 00:00:54,799
ଯଦି ମୋର ସମୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ମୁଁ ଏହିପରି ଚାଲୁ ରହେ, ମୁଁ ଜିତିବାକୁ ସମର୍ଥ ହୋଇପାରେ |

10
00:00:54,939 --> 00:00:55,560
ଏହା ସତ କି?

11
00:00:56,799 --> 00:00:58,060
ମୁଁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରିବି

12
00:00:58,060 --> 00:00:58,979
ଠିକ ଅଛି, ଭଲ କାମ ଜାରି ରଖ |

13
00:00:59,219 --> 00:00:59,979
ହଁ, ମୁଁ ମୋର ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରିବି |

14
00:01:00,140 --> 00:01:00,619
ଠିକ୍ ଅଛି, ଚାଲ ଭିତରକୁ ଯିବା |

15
00:01:01,020 --> 00:01:01,299
ଧନ୍ୟବାଦ

16
00:01:01,439 --> 00:01:02,100
ଚାଲ ଯାଇ ବିଶ୍ରାମ ନେବା |

17
00:01:02,280 --> 00:01:02,880
କ୍ଷମା କରିବେ।

18
00:01:02,960 --> 00:01:04,159
କାରଣ ମୁଁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବିସ୍ତାର କରେ |

19
00:01:09,590 --> 00:01:19,209
କୋହରୁ, ଯେହେତୁ ତୁମେ ତାଲିମ ଶିବିରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛ, ତୁମର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଛି କିମ୍ବା ଖରାପ ହୋଇଯାଇଛି |

20
00:01:19,629 --> 00:01:19,950
ହଁ

21
00:01:20,250 --> 00:01:21,670
ଏହା ମଧ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଥକ୍କା କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ କି?

22
00:01:23,030 --> 00:01:23,349
ଠିକ୍ ଅଛି |

23
00:01:25,510 --> 00:01:26,810
ଆପଣ ସଠିକ୍ ଖାଉଛନ୍ତି କି?

24
00:01:27,650 --> 00:01:28,549
ମୁଁ ଖାଉଛି

25
00:01:29,709 --> 00:01:33,609
ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଶିବିରରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ |

26
00:01:33,950 --> 00:01:34,290
ହଁ

27
00:01:34,510 --> 00:01:35,290
ଏହା କରାଯାଇଛି କି?

28
00:01:38,890 --> 00:01:39,569
ଖାଆନ୍ତୁ |

29
00:01:40,310 --> 00:01:41,430
ତୁମେ ଯଥେଷ୍ଟ ଶୋଇପାରୁଛ କି?

30
00:01:42,689 --> 00:01:43,370
ହଁ, ହଁ |

31
00:01:45,890 --> 00:01:51,810
ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳ ହେବାରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଥିବା ପରି ମନେହୁଏ |

32
00:01:51,969 --> 00:01:53,409
ଆପଣ ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳ କି?

33
00:01:54,150 --> 00:01:54,469
ହଁ

34
00:01:54,930 --> 00:02:00,590
ମୁଁ ଭାବୁଛି ଯେ ମଧ୍ୟଭାଗରେ କିଛି ଘଟେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଥକିଯାଏ ଏବଂ ଚାଲିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ |

35
00:02:02,510 --> 00:02:04,129
ବୋଧହୁଏ ସେପରି |

36
00:02:06,010 --> 00:02:10,689
ଯଦିଓ ମୋର ଫର୍ମ ଟିକିଏ ଭଲ ହେଉଛି |

37
00:02:12,030 --> 00:02:12,349
ଧନ୍ୟବାଦ

38
00:02:13,949 --> 00:02:16,710
ଏଠାରେ, ମୋର ଟିକିଏ ପରାମର୍ଶ ଅଛି |

39
00:02:17,569 --> 00:02:18,789
ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ପିନ୍ଧିଥିବା ଚିଟଫଣ୍ଡ ଅଛି, ଠିକ୍?

40
00:02:18,990 --> 00:02:19,210
ହଁ

41
00:02:19,210 --> 00:02:20,050
ଠିକ୍, ଏହାକୁ ଟିକିଏ ବଦଳାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |

42
00:02:20,770 --> 00:02:21,409
ଏହା ଜୋତା କି?

43
00:02:22,229 --> 00:02:22,349
ହଁ

44
00:02:22,349 --> 00:02:23,509
ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

45
00:02:29,379 --> 00:02:36,280
ଯଦି ତୁମେ ଏହି ଜୋତା ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କର, ତୁମର ସମୟ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେ |

46
00:02:37,960 --> 00:02:40,139
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିକ୍ଷକଙ୍କଠାରୁ ଏକ ରହସ୍ୟ |

47
00:02:40,439 --> 00:02:41,400
ଏହା ଠିକ ଅଛି କି?

48
00:02:41,539 --> 00:02:42,460
ଏହାକୁ ଖୋଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

49
00:02:43,379 --> 00:02:43,819
ଧନ୍ୟବାଦ

50
00:02:51,400 --> 00:02:52,560
ଏହି ନୂଆ ଜୋତା କି?

51
00:02:53,180 --> 00:02:53,879
ଅବଶ୍ୟ |

52
00:02:58,580 --> 00:03:02,800
ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଶିବିର ସମୟରେ, ଏହି ଜୋତାକୁ ତୁମର ଶରୀର ହେବାକୁ ଦିଅ |

53
00:03:03,419 --> 00:03:03,780
ହଁ

54
00:03:03,919 --> 00:03:07,740
ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପିନ୍ଧିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

55
00:03:08,080 --> 00:03:08,860
ମୁଁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରିବି

56
00:03:08,979 --> 00:03:09,400
ଠିକ ଅଛି?

57
00:03:09,840 --> 00:03:10,199
ହଁ

58
00:03:10,699 --> 00:03:12,319
ଦେଖ, ଏହା ସ୍କ୍ରାଚ୍ ହେବାକୁ ଯାଉଛି, ତେଣୁ ଏହାକୁ ବାନ୍ଧ |

59
00:03:17,110 --> 00:03:18,889
କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ନୂଆ ଜୋତା ଅଛି?

60
00:03:21,770 --> 00:03:28,210
ଠିକ୍ ଅଛି | ମୁଁ ଭାବୁଛି ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧନ୍ତି ତେବେ ଏହା ବୋଧହୁଏ ତୀବ୍ର ହେବ |

61
00:03:29,490 --> 00:03:30,310
ଏହା ହାଲୁକା ନୁହେଁ କି?

62
00:03:30,509 --> 00:03:31,729
ଏହା ବହୁତ ହାଲୁକା |

63
00:03:32,069 --> 00:03:37,129
ମୁଁ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଜୋତା ଯାଞ୍ଚ କଲି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଭାରୀ ଥିଲା |

64
00:03:37,150 --> 00:03:37,990
ଏହା ଭାରୀ କି?

65
00:03:38,449 --> 00:03:43,610
ଗୋଡରେ ସେହି ପରିମାଣର ଓଜନ ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ଭାରୀ ହେବ |

66
00:03:46,150 --> 00:03:48,830
ହଁ, ଧନ୍ୟବାଦ | ମୁଁ ଏହା ସହିତ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରିବି |

67
00:03:49,389 --> 00:03:50,050
ଶୁଭଫଳ!

68
00:03:53,030 --> 00:03:55,150
ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ୍ରୀଡା ପାନୀୟ |

69
00:03:55,349 --> 00:03:56,169
ଏହା ଠିକ ଅଛି କି?

70
00:03:56,930 --> 00:03:58,469
ଚାଲନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପିଇବା |

71
00:03:59,250 --> 00:04:07,870
ଏଥିରେ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍, PCAA ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ | ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

72
00:04:08,069 --> 00:04:08,770
ପାଇଲି

73
00:04:09,030 --> 00:04:09,830
ସେଠାରେ ପିଅନ୍ତୁ |

74
00:04:10,150 --> 00:04:13,650
ମୁଁ ଏହା ପାଇ ଉପଭୋଗ କରିବି | ସେ ମୋ ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରସ୍ତୁତ କଲେ |

75
00:04:16,189 --> 00:04:16,930
ଅବଶ୍ୟ |

76
00:04:17,569 --> 00:04:17,889
ଧନ୍ୟବାଦ

77
00:04:47,019 --> 00:04:49,199
ହଁ, ମୋତେ ଲାଗୁଛି ଯେ ମୁଁ ଭଲ ହେବାକୁ ଯାଉଛି |

78
00:04:49,800 --> 00:04:52,379
ମୁଁ ଭଲ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ ନଥିଲି, ମୁଁ ଭଲ ହେବାକୁ ଯାଉଥିଲି |

79
00:04:52,500 --> 00:04:53,519
ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛି |

80
00:04:53,519 --> 00:05:02,560
ଠିକ ଅଛି, ଠିକ ଅଛି? କେବଳ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ଏବଂ ତୁମର ସମୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |

81
00:05:02,980 --> 00:05:04,759
ଠିକ୍, ଶୀଘ୍ର |

82
00:05:05,040 --> 00:05:12,399
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ମୋ ସମୟ ସୁଧୁରିବାବେଳେ ମୋ ଶିକ୍ଷକ ମୋତେ ବର୍ତ୍ତମାନ ମାଲିସ୍ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ tomorrow ାରା ମୁଁ ଆସନ୍ତାକାଲି ମୋର ସମୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବି |

83
00:05:12,939 --> 00:05:14,600
ମସାଜ୍? ତାହା ଠିକ ଅଛି କି?

84
00:05:14,759 --> 00:05:15,779
ଅବଶ୍ୟ |

85
00:05:15,879 --> 00:05:16,439
ପାଇଲି

86
00:05:16,620 --> 00:05:20,920
ତଥାପି କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଥିବାବେଳେ ମୋତେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପଡିବ | କାରଣ ମୋର ସମୟ ଉନ୍ନତି ହେବ ନାହିଁ |

87
00:05:20,920 --> 00:05:25,220
ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଯାଉଛି

88
00:05:36,069 --> 00:05:42,949
ଏହା ଏକ ପାରମ୍ପାରିକ ମସାଜ୍ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଶିକ୍ଷକ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶିକ୍ଷକ ତାଙ୍କ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ |

89
00:05:45,889 --> 00:05:46,889
ଏଠାରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

90
00:05:47,089 --> 00:05:47,949
ଆହା, ଏଠାରେ ଅଛି |

91
00:05:48,170 --> 00:05:49,250
ଚାଲ ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା |

92
00:05:49,449 --> 00:05:50,850
ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗନ୍ତୁ |

93
00:05:54,189 --> 00:05:54,990
ଏହା କଣ?

94
00:05:55,629 --> 00:05:57,509
ହଁ, ହଁ

95
00:06:07,519 --> 00:06:09,120
ଠିକ୍, ଚାଲ ଆରମ୍ଭ କରିବା |

96
00:06:09,959 --> 00:06:10,360
ହଁ

97
00:06:13,019 --> 00:06:14,000
ଆପଣ ଅଧିକ ଆରାମ କରିବା ଉଚିତ୍ |

98
00:06:14,199 --> 00:06:14,759
ପାଇଲି

99
00:06:15,959 --> 00:06:19,920
ହଁ, ଏହିପରି ଆରାମ କର |

100
00:06:26,720 --> 00:06:28,939
ପ୍ରଥମେ, ତୁମର ପୋଷାକରୁ ଆରମ୍ଭ କର |

101
00:06:33,040 --> 00:06:34,399
ଏହା ବହୁତ କଠିନ, ନୁହେଁ କି?

102
00:06:35,519 --> 00:06:37,879
ମୁଁ ଦେଖୁଛି, ଏହା କଷ୍ଟକର |

103
00:06:38,439 --> 00:06:42,680
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ କ massage ଣସି ମସାଜ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରେ ନାହିଁ |

104
00:06:43,319 --> 00:06:44,579
ଓହ, ଦୁ sorry ଖିତ

105
00:06:46,720 --> 00:06:47,339
ଠିକ୍ ଅଛି |

106
00:06:48,920 --> 00:06:52,860
ମୁଁ ଭାବୁଛି ଆମକୁ ହୁଏତ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ କିମ୍ବା କିଛି ନେବାକୁ ପଡିବ |

107
00:06:53,220 --> 00:06:54,620
ମୁଁ ଅନୁମାନ କରୁଛି ଯେ ମୁଁ ଏହା କରିବାକୁ ବହୁତ କ୍ଲାନ୍ତ ଅଟେ |

108
00:06:55,500 --> 00:06:56,540
ହଁ, ହଁ |

109
00:07:10,689 --> 00:07:12,449
ଠିକ ଅଛି, କେବଳ ଆଗକୁ ଯାଇ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧ |

110
00:07:18,170 --> 00:07:20,170
ତା’ପରେ, ତୁମେ ତୁମର ସାର୍ଟ କା take ି ପାରିବ କି?

111
00:07:20,810 --> 00:07:21,889
ଓ ,, ଏହା ଏକ ସାର୍ଟ କି?

112
00:07:22,490 --> 00:07:22,810
ହଁ

113
00:07:37,110 --> 00:07:40,769
ଅବଶ୍ୟ, ଏକ ମସାଜ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ |

114
00:07:41,730 --> 00:07:41,769
ହଁ

115
00:07:41,769 --> 00:07:43,930
ବାଟରେ ଆସୁଥିବା କିଛି ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

116
00:07:44,610 --> 00:07:46,430
ଆହା, ମୁଁ ଦେଖୁଛି |

117
00:08:07,879 --> 00:08:07,899
ଠିକ ଅଛି |

118
00:08:14,670 --> 00:08:15,389
ଠିକ ଅଛି, ଏହାକୁ ହଟାନ୍ତୁ |

119
00:08:16,910 --> 00:08:18,029
ଏଥର ଏହା ମୁଣ୍ଡ, ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ |

120
00:08:18,230 --> 00:08:19,050
ଆହା, ହଁ

121
00:08:24,629 --> 00:08:26,470
ଠିକ ଅଛି, ଏହା କ’ଣ?

122
00:08:27,629 --> 00:08:27,990
ଠିକ୍ ଅଛି |

123
00:08:31,850 --> 00:08:32,210
ଠିକ ଅଛି |

124
00:08:34,350 --> 00:08:36,110
ତୁମର ଗୋଡ ବିସ୍ତାର କର |

125
00:08:37,009 --> 00:08:38,450
ଓ Oh, ଏବଂ ଚୋପା ମଧ୍ୟ |

126
00:08:39,950 --> 00:08:40,990
ହେ, ଏକ ବିରତି ନିଅ |

127
00:08:41,070 --> 00:08:41,870
ଆହା, ହଁ

128
00:08:46,139 --> 00:08:49,600
ତୁମର ଗୋଡ ବିସ୍ତାର କର ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆରାମ କର |

129
00:08:49,659 --> 00:08:49,940
a।

130
00:09:20,710 --> 00:09:24,830
ଶୁଣ। ସେପରି ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |

131
00:09:26,460 --> 00:09:26,960
ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ |

132
00:09:28,440 --> 00:09:29,139
ନା, ମାଉସୀ |

133
00:09:30,970 --> 00:09:33,129
ଓହ, ଏଠାରେ ମଧ୍ୟ?

134
00:09:33,450 --> 00:09:34,850
ଅବଶ୍ୟ |

135
00:10:01,279 --> 00:10:04,620
ଯଦି ତୁମେ ମସାଜ ନକର, ତୁମେ ତୁମର ଥକ୍କାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ ନାହିଁ |

136
00:10:09,570 --> 00:10:10,710
ଗୋଡ ଖୋଲ |

137
00:10:17,139 --> 00:10:19,720
ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମକୁ ତୀବ୍ର କରିଥାଏ କି?

138
00:10:20,279 --> 00:10:21,379
ଅବଶ୍ୟ |

139
00:10:21,500 --> 00:10:22,799
ଆହା, ହଁ

140
00:10:23,259 --> 00:10:27,460
ବୋଧହୁଏ କିଛି ଆଲୁମିନି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଇଣ୍ଟୋହାନ୍ ଜିତିଛନ୍ତି |

141
00:10:27,860 --> 00:10:29,460
ଆହା, ଠିକ୍ ଅଛି |

142
00:10:31,440 --> 00:10:35,279
ଏହି ମସାଜ ପରେ ସେହି ଛାତ୍ର ମଧ୍ୟ ହଠାତ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କଲା |

143
00:10:36,159 --> 00:10:40,259
ଆହା, ତେଣୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ଭଲ ମସାଜ୍ |

144
00:10:40,519 --> 00:10:41,740
ଅବଶ୍ୟ |

145
00:10:42,440 --> 00:10:45,519
ଏଠାରେ ତୁମର ପାଦ ଛିଡା କର | ଉଭୟଙ୍କୁ ଠିଆ କର |

146
00:10:49,279 --> 00:10:49,960
ହଁ, ହଁ

147
00:10:53,809 --> 00:10:56,990
ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଆରାମ କରିବାକୁ

148
00:10:57,009 --> 00:10:57,169
ହୁଁ?

149
00:11:10,740 --> 00:11:12,000
ଆ h, ଏହ, ହେ

150
00:11:14,779 --> 00:11:18,559
ଦେଖ, ତୁମେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

151
00:11:21,159 --> 00:11:21,779
ଶୁଣ।

152
00:11:23,820 --> 00:11:24,299
ହଁ

153
00:11:41,070 --> 00:11:43,870
ଠିକ ଅଛି, ଏବେ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା |

154
00:11:44,309 --> 00:11:46,750
ଆହା, ହଁ ମୁଁ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ଉଚିତ କି?

155
00:11:50,019 --> 00:11:50,500
ହଁ

156
00:11:51,100 --> 00:11:53,700
ଯଦିଓ ମୁଁ ତୁମକୁ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ କହିଥିଲି, ତଥାପି ଚାରି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ହୋଇଥାନ୍ତା |

157
00:11:54,559 --> 00:11:56,139
ହଁ, ସବୁବେଳେ |

158
00:11:56,200 --> 00:11:56,919
ଓହ, ଏହା କି?

159
00:11:56,940 --> 00:11:58,259
ଏହା ହେଉଛି ଅବସ୍ଥାନ | ଠିକ୍ ଅଛି |

160
00:11:59,139 --> 00:12:04,039
କ’ଣ, କ’ଣ, ଏହା ଏହିପରି?

161
00:12:16,840 --> 00:12:20,200
ହଁ, ମୁଁ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରିପାରିବି |

162
00:12:20,460 --> 00:12:21,580
ଅବଶ୍ୟ |

163
00:12:23,480 --> 00:12:27,799
ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା କରିବା ଦ୍ 0.5 ାରା ପ୍ରାୟ 0.5। Seconds ସେକେଣ୍ଡର ପାର୍ଥକ୍ୟ ଆସିବ |

164
00:12:28,120 --> 00:12:30,519
ଓହ, ସେପରି କି?

165
00:12:43,059 --> 00:12:45,940
ଠିକ ଅଛି, ଏହାକୁ ଯେପରି ଛାଡିଦିଅ | ଠିକ ଅଛି?

166
00:12:47,220 --> 00:12:49,799
ସେଠାରେ ତୁମର ବାଣ୍ଡକୁ ଆଣ | ତୁମର ହାତ ବ .଼ |

167
00:12:51,240 --> 00:12:53,519
ହଁ, ହଁ ମୁଁ କେବଳ ପ୍ରସାରଣ ଜାରି ରଖେ |

168
00:12:53,580 --> 00:12:54,440
ଆହା, ହଁ

169
00:12:55,100 --> 00:12:58,100
ଆରେ, ମ the ିରେ ଶିକ୍ଷକ କାଠ ଉପକରଣ ଆଣିବେ |

170
00:12:58,299 --> 00:12:59,220
ଆହା, ହଁ

171
00:13:00,320 --> 00:13:01,919
ବିସ୍ତାର କରି ଆପଣଙ୍କର ତଳ ପିଠିକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ |

172
00:13:02,039 --> 00:13:03,379
ଏହା ବିସ୍ତାର କରୁଛି କି?

173
00:13:11,139 --> 00:13:12,340
ଏହା ଠିକ୍ ଅଛି |

174
00:13:25,159 --> 00:13:28,100
ଏହି ମସାଜ ସହିତ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଚାଲନ୍ତୁ |

175
00:13:29,909 --> 00:13:30,269
ହଁ

176
00:13:40,049 --> 00:13:40,470
ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

177
00:13:48,679 --> 00:13:49,080
ହଁ

178
00:13:49,559 --> 00:13:50,019
କ’ଣ ହେଲା?

179
00:13:54,980 --> 00:13:56,159
କ problem ଣସି ଅସୁବିଧା ଅଛି କି?

180
00:13:57,700 --> 00:13:58,100
ନା।

181
00:14:13,600 --> 00:14:15,039
ହୁଁ? ହୁଁ?

182
00:14:18,539 --> 00:14:18,940
ନା।

183
00:14:34,379 --> 00:14:36,080
କ’ଣ ହେଲା? ତୁମେ ହଠାତ୍ ତୁମର ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କଲ |

184
00:14:36,460 --> 00:14:39,100
ନା, ତାହା ଠିକ୍ |

185
00:14:39,200 --> 00:14:40,879
ଏଥର ମୁଁ ମୋର ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବି |

186
00:14:41,500 --> 00:14:41,860
ହଁ

187
00:14:43,980 --> 00:14:45,759
ଆଣ୍ଠୁମାଡି ଯାଅ |

188
00:14:46,360 --> 00:14:48,220
ଆଣ୍ଠୁ ହଁ

189
00:14:48,899 --> 00:14:50,220
ଏହା ବିପରୀତ ଦିଗକୁ ଯାଉଛି |

190
00:14:59,899 --> 00:15:01,190
ଏହାକୁ ଖୋଲ |

191
00:15:03,309 --> 00:15:04,029
ହଁ, ହଁ

192
00:15:04,350 --> 00:15:05,639
ଗୋଡ ଖୋଲ |

193
00:15:09,740 --> 00:15:12,659
ଏହା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କି? ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହେବ |

194
00:15:12,840 --> 00:15:13,179
ହଁ

195
00:15:13,759 --> 00:15:15,919
ଗୁଲପ | ଠିକ୍ ସେହିପରି |

196
00:15:15,919 --> 00:15:18,279
ଶୀଘ୍ର

197
00:15:18,639 --> 00:15:19,360
ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

198
00:15:34,809 --> 00:15:36,149
ଦୟାକରି କିଛି ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |

199
00:15:36,230 --> 00:15:37,049
ନା।

200
00:15:37,269 --> 00:15:37,570
ହୁଁ?

201
00:15:37,750 --> 00:15:38,730
ମୋର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି |

202
00:15:39,090 --> 00:15:39,809
ସେପରି କି?

203
00:15:40,950 --> 00:15:42,049
ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ।

204
00:15:42,570 --> 00:15:43,009
ହଁ

205
00:15:43,409 --> 00:15:44,970
ତୁମେ ଦ running ଡୁଥିବା ପରି କଳ୍ପନା କର |

206
00:15:45,730 --> 00:15:46,429
ତୁମର ଗୋଡ ବନ୍ଦ କର ନାହିଁ |

207
00:15:47,169 --> 00:15:48,490
ଫର୍ମ, ଫର୍ମ

208
00:15:49,389 --> 00:15:50,889
ତୁମର ଫର୍ମ ଖରାପ |

209
00:15:51,470 --> 00:15:52,309
ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

210
00:15:58,509 --> 00:15:59,470
ନା।

211
00:16:01,639 --> 00:16:02,679
ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ନୁହେଁ |

212
00:16:02,899 --> 00:16:03,159
ହଁ

213
00:16:03,159 --> 00:16:04,299
ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ନୁହେଁ | ଦେଖ |

214
00:16:04,740 --> 00:16:05,240
ହଁ

215
00:16:05,919 --> 00:16:06,539
ଦେଖ |

216
00:16:18,620 --> 00:16:20,000
ହଁ, କଳ୍ପନା କର |

217
00:16:20,379 --> 00:16:21,519
ଏହାକୁ ପ୍ରତିଛବି କରନ୍ତୁ |

218
00:16:22,240 --> 00:16:22,600
ହଁ

219
00:16:29,179 --> 00:16:29,700
ଏହା ଖରାପ ନୁହେଁ |

220
00:16:30,799 --> 00:16:32,620
ଯୁଦ୍ଧ ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ |

221
00:16:34,139 --> 00:16:35,480
ଯଦି ତୁମେ ସେଠାରେ ଛାଡିଦିଅ ତେବେ ଏହା ଭଲ ହେବ ନାହିଁ |

222
00:16:36,279 --> 00:16:38,360
ତାହା ହେଉଛି ଲମ୍ବା ଏବଂ ମଧୁର ଅଂଶ |

223
00:16:44,370 --> 00:16:47,090
ଆହା, ଏଠାରେ କିଛି ଲିକ୍ ହେଉଛି |

224
00:16:50,470 --> 00:16:50,830
ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

225
00:16:51,730 --> 00:16:53,909
ହଁ, ତାହା ଠିକ୍ |

226
00:16:57,309 --> 00:16:57,750
ଆରେ

227
00:16:58,809 --> 00:16:59,250
ହଁ

228
00:16:59,309 --> 00:17:00,809
ମୁଁ ଏହା ଶୁଣୁଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା କ’ଣ?

229
00:17:01,009 --> 00:17:01,370
ନା।

230
00:17:03,720 --> 00:17:05,019
ବର୍ତ୍ତମାନ କଣ ହେଲା?

231
00:17:08,240 --> 00:17:10,039
ନା, ମୁଁ ଜାଣେ ନାହିଁ

232
00:17:12,660 --> 00:17:14,180
ତୁମେ ବୁ understand ିପାରୁ ନାହଁ କି? ଏହା ତୁମର ପ୍ରଥମ ଥର କି?

233
00:17:15,299 --> 00:17:15,740
ହଁ

234
00:17:19,670 --> 00:17:20,990
ଠିକ ଅଛି, ଚାଲ ଏହାକୁ ଚଲାଇବା |

235
00:17:21,569 --> 00:17:22,410
ଭିତରକୁ ଆସ |

236
00:17:22,910 --> 00:17:23,049
ଏହି ଉପାୟରେ

237
00:17:23,549 --> 00:17:24,069
ଏହା ହେଉଛି

238
00:17:24,069 --> 00:17:27,769
ଚାଲ ଭିତରକୁ ଯିବା |

239
00:17:46,920 --> 00:17:47,200
ଓହ, ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

240
00:17:58,440 --> 00:18:01,819
ଏହିପରି ଆମେ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା କରିବା |

241
00:18:02,640 --> 00:18:03,319
ଏହାକୁ କୁହ ନାହିଁ |

242
00:18:03,859 --> 00:18:03,980
ହୁଁ?

243
00:18:05,380 --> 00:18:08,099
ସେ ଜଣେ ଦକ୍ଷ ବ୍ୟକ୍ତି |

244
00:18:28,200 --> 00:18:30,200
ତୁମର କାନ୍ଧ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହେବା ଭଲ କି?

245
00:18:31,859 --> 00:18:32,319
ହଁ

246
00:18:33,599 --> 00:18:38,799
ଏହିପରି ନିମ୍ନରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀକୁ ଦବାନ୍ତୁ |

247
00:18:38,799 --> 00:18:39,819
ସେପରି କି?

248
00:18:41,619 --> 00:18:41,819
ସେପରି କି?

249
00:18:42,099 --> 00:18:42,359
ସେପରି କି?

250
00:18:42,359 --> 00:18:42,619
ସେପରି କି?

251
00:18:46,490 --> 00:18:48,630
ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରିବ |

252
00:18:48,829 --> 00:18:50,309
ଓ ,, ଏହା ଚିନାମି |

253
00:18:56,640 --> 00:18:57,119
ଠିକ ଅଛି |

254
00:19:00,539 --> 00:19:01,420
ଠିକ ଅଛି?

255
00:19:03,279 --> 00:19:08,079
ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶ୍ୱାସ କ techniques ଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ |

256
00:19:08,259 --> 00:19:09,160
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଦ୍ଧତି?

257
00:19:09,539 --> 00:19:10,380
ମୁଁ ଦେଖୁଛି

258
00:19:10,500 --> 00:19:11,420
ଏହା ଏକ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ କ techni ଶଳ କି?

259
00:19:11,680 --> 00:19:12,079
ହଁ

260
00:19:12,440 --> 00:19:12,920
ହଁ

261
00:19:13,539 --> 00:19:18,420
ମୁଁ ନି breat ଶ୍ୱାସ ନେବା ପଦ୍ଧତି, ଭଲ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ |

262
00:19:19,599 --> 00:19:24,200
ଚାଲିବା ସମୟରେ ଶିକ୍ଷକ ମୋତେ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଶିଖାଉଛନ୍ତି |

263
00:19:38,119 --> 00:19:39,440
ଏହାକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ |

264
00:19:39,579 --> 00:19:39,779
ହୁଁ?

265
00:19:42,119 --> 00:19:48,339
ହଁ, ଏହାକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ମନେରଖ |

266
00:19:54,410 --> 00:19:55,410
ମୁଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗତି କରିବି |

267
00:20:05,730 --> 00:20:09,430
ଏହାକୁ ପ୍ରତିଛବି କରନ୍ତୁ | ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଚାଲୁଛି ଠିକ ଅଛି?

268
00:20:12,690 --> 00:20:14,309
ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ସମୟ |

269
00:20:15,950 --> 00:20:16,589
ଚାଲ ଯିବା |

270
00:20:17,589 --> 00:20:18,890
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଛାଡିବ

271
00:20:27,859 --> 00:20:28,500
ଏହା କଣ?

272
00:20:31,359 --> 00:20:36,079
ଲୋକଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ କ techni ଶଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପୁରା ପାଟି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

273
00:20:37,759 --> 00:20:38,079
ହଁ

274
00:20:38,079 --> 00:20:42,160
ମୁଁ ଏଥିରେ ଉନ୍ନତି କରୁଛି, ହଁ |

275
00:20:42,779 --> 00:20:44,079
ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଭାବୁଛ, ନୁହେଁ କି?

276
00:20:49,000 --> 00:20:50,759
ସେଠାରେ ବାସ୍ତବରେ ପ୍ରତିଭା ଅଛି |

277
00:20:54,220 --> 00:20:56,200
ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ଶିଖିପାରିବେ |

278
00:20:56,640 --> 00:20:58,000
ତାହା ତୁମ ବିଷୟରେ ଏକ ଭଲ କଥା |

279
00:21:02,599 --> 00:21:03,640
ଏହାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କର |

280
00:21:04,759 --> 00:21:06,119
ଶେଷ ସ୍ପୋର୍ଟ୍ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ |

281
00:21:07,460 --> 00:21:07,819
ହଁ

282
00:21:08,920 --> 00:21:09,519
ଅଧିକ

283
00:21:11,799 --> 00:21:13,039
ସବୁ ବାଟ ଚଲାନ୍ତୁ |

284
00:21:14,839 --> 00:21:15,160
ହଁ

285
00:21:42,589 --> 00:21:45,109
ମୁଁ ଏହାକୁ ବାହାର କରିଦେଲି |

286
00:21:49,829 --> 00:21:50,269
ଠିକ ଅଛି?

287
00:21:52,289 --> 00:21:55,180
ଏହିପରି ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ବାହାରକୁ ଆସୁଛି |

288
00:21:56,049 --> 00:21:57,720
ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଦ୍ଧତି ସଠିକ୍ ଅଟେ |

289
00:21:59,660 --> 00:22:00,849
ଠିକ୍ ଅଛି |

290
00:22:01,069 --> 00:22:01,329
ତୁମେ ବୁ understand ିପାରୁଛ କି?

291
00:22:03,789 --> 00:22:06,089
ଠିକ ଅଛି, ଚାଲନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଧୋଇବା |

292
00:23:47,730 --> 00:23:50,730
ତାହା ଏକ ଭଲ ପାଦ |

293
00:23:50,849 --> 00:23:52,970
ଏହି ପାଦ ସନ୍ଦେହଜନକ ହେବ |

294
00:25:45,650 --> 00:25:48,549
ଶାନ୍ତ, ଚୁପଚାପ୍ |

295
00:25:48,670 --> 00:25:49,490
ଏହା ଆସୁଛି |

296
00:25:51,450 --> 00:25:52,349
ଚୁପ୍ ରୁହ |

297
00:25:53,910 --> 00:25:55,730
ଗୁରୁ, ତୁମେ କଣ କରୁଛ?

298
00:25:55,750 --> 00:25:57,769
ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ |

299
00:25:57,789 --> 00:25:58,950
ସେମାନେ ଖୋଜିବେ |

300
00:26:02,450 --> 00:26:03,710
ଆପଣ ସଠିକ୍ ଶୋଇଛନ୍ତି କି?

301
00:26:18,680 --> 00:26:22,579
ଚୁପ୍ ରୁହ |

302
00:26:22,819 --> 00:26:23,549
କେବଳ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |

303
00:27:18,900 --> 00:27:22,500
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆଥଲେଟ୍ ଏହା କରନ୍ତି |

304
00:27:22,779 --> 00:27:24,259
ରାତ୍ରି ତାଲିମ |

305
00:27:24,579 --> 00:27:25,400
କାରଣ ମୁଁ ତୁମକୁ ଶିଖାଇବି |

306
00:28:04,349 --> 00:28:05,309
ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

307
00:28:23,240 --> 00:28:25,390
ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

308
00:28:25,390 --> 00:28:29,339
ତାହା ବହୁତ ଭଲ |

309
00:30:20,089 --> 00:30:21,049
କ’ଣ ହେଲା?

310
00:30:22,490 --> 00:30:23,650
ସ୍ୱର ଉତ୍ତୋଳନ କର ନାହିଁ |

311
00:31:33,000 --> 00:31:36,599
ମୁଁ ପୁଣି ଥରେ at ାଳିବାକୁ ଯାଉଛି |

312
00:31:42,339 --> 00:31:43,559
ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ଅଧିକ ଦେଖାନ୍ତୁ |

313
00:32:23,440 --> 00:32:27,960
ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟ ଆସିଛି |

314
00:32:35,319 --> 00:32:36,720
****

315
00:36:48,380 --> 00:36:51,340
ସେ ନିଶ୍ଚୟ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ବାଥରୁମରେ ଥିଲେ |

316
00:36:56,309 --> 00:36:57,530
ଏଠାରେ ନୁହେଁ |

317
00:36:58,429 --> 00:37:00,610
କାରଣ ଶିକ୍ଷକ ତଳେ ଅଛନ୍ତି |

318
00:39:02,090 --> 00:39:04,730
ତୁମର ରସକୁ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ପାଟିରେ ପକାଇ ଦିଅ |

319
00:39:47,900 --> 00:39:50,940
ସେନ୍ସେ ଦୟାକରି ଏଠାରେ ରୁହନ୍ତୁ |

320
00:43:15,650 --> 00:43:15,670
ଚାଲୁଛି ...

321
00:43:57,139 --> 00:43:59,380
ପୋଷାକ ବଦଳାଇବା ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ |

322
00:44:51,510 --> 00:44:56,070
ସିଧାସଳଖ ଯାଆନ୍ତୁ |

323
00:45:26,469 --> 00:45:27,840
ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

324
00:45:27,840 --> 00:45:28,570
ଏହା ପୂର୍ବରୁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ଅଟେ |

325
00:45:44,530 --> 00:45:44,929
ତାହା ବାସ୍ତବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ,

326
00:46:26,250 --> 00:46:32,250
ଏହା ବହୁତ କଠିନ ନୁହେଁ |

327
00:46:57,780 --> 00:47:02,219
ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର, ତାହା ଭଲ ନୁହେଁ!

328
00:52:08,050 --> 00:52:10,849
କ’ଣ ହେଲା?

329
00:52:14,599 --> 00:52:15,940
ମୁଁ କ’ଣ କରିବି?

330
00:52:16,440 --> 00:52:18,440
ଏହା ଠିକ ଅଛି, ଠିକ ଅଛି |

331
00:52:18,440 --> 00:52:20,440
ଏହାକୁ ପୋଛି ଦିଅ ଏବଂ ତୁମେ ଭଲ ରହିବ |

332
00:52:28,000 --> 00:52:33,280
ତାଲିମ ଶିବିର ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅଭ୍ୟାସ ତୀବ୍ର ହେଲେ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଠିକ୍ |

333
00:52:35,320 --> 00:52:40,400
ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଭଲ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏଠାରୁ ଆସେ, ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟ ବାହାରକୁ ଆସେ |

334
00:52:47,360 --> 00:52:48,739
ଠିକ ଅଛି, ଶିକ୍ଷକ, ମୁଁ ଫେରି ଆସିବି |

335
00:52:49,320 --> 00:52:51,739
ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ତୁମର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କର |

336
00:52:52,559 --> 00:52:53,079
ତାହା ବହୁତ ଭଲ |

337
00:53:35,070 --> 00:53:37,590
ଆଜି ଆପଣ କଣ କରୁଛନ୍ତି?

338
00:53:37,909 --> 00:53:39,869
ଏହା ବହୁତ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଛି, ନୁହେଁ କି?

339
00:53:43,579 --> 00:53:45,239
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ |

340
00:53:51,210 --> 00:53:53,570
ପୂର୍ବପରି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପିଅନ୍ତୁ |

341
00:54:14,539 --> 00:54:16,000
ଆଜିର ମେନୁ ହେଉଛି |

342
00:54:17,599 --> 00:54:19,039
ଚାଲ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା |

343
00:54:19,039 --> 00:54:20,320
ବିସ୍ତାର

344
00:54:21,659 --> 00:54:23,139
ଯଦି ତୁମର ଶରୀର ନମନୀୟ ନୁହେଁ,

345
00:54:25,079 --> 00:54:27,280
ମୋର ଶକ୍ତି ନାହିଁ |

346
00:54:27,739 --> 00:54:29,679
ଠିକ ଅଛି, ତା’ପରେ ଅନ୍ୟ ଉପାୟକୁ ସାମ୍ନା କରନ୍ତୁ |

347
00:54:29,820 --> 00:54:31,159
ଗୋଡ ଅଲଗା ହୋଇ ବସନ୍ତୁ |

348
00:54:32,460 --> 00:54:33,099
ଏହା କଣ?

349
00:54:34,539 --> 00:54:35,380
ତୁମର ଗୋଡ ବିସ୍ତାର କର |

350
00:54:36,980 --> 00:54:37,820
ଏହାକୁ ଆହୁରି ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ |

351
00:54:40,840 --> 00:54:42,340
ମୁଁ ଆଗକୁ ଯିବି |

352
00:54:42,500 --> 00:54:44,000
ମୁଣ୍ଡ ଉଠାନ୍ତୁ |

353
00:54:45,500 --> 00:54:46,300
ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବାହାର କର |

354
00:54:47,159 --> 00:54:48,380
ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବାହାର କର |

355
00:54:48,820 --> 00:54:51,159
ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାବେଳେ |

356
00:54:52,880 --> 00:54:53,619
ଏହା କଷ୍ଟକର |

357
00:54:53,800 --> 00:54:54,619
ଏହା କଠିନ କି?

358
00:54:56,519 --> 00:54:57,480
ଏହା ବିସ୍ତୃତ କି?

359
00:54:59,400 --> 00:54:59,760
ଠିକ୍ ଅଛି |

360
00:55:01,239 --> 00:55:01,840
ତାହା ବିଷୟରେ

361
00:55:03,480 --> 00:55:04,340
ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ।

362
00:55:05,900 --> 00:55:07,280
ତୁମର ଗୋଡକୁ ବିସ୍ତାର କର |

363
00:55:08,280 --> 00:55:08,880
ଏହା କଷ୍ଟକର |

364
00:55:10,559 --> 00:55:12,079
ଯଦି ତୁମର ବାଣ୍ଡ ଗଣ୍ଠି କଠିନ,

365
00:55:12,280 --> 00:55:13,340
ମୁଁ ମୋର ଗୋଡ ମଧ୍ୟ ଉଠାଇ ପାରିବି ନାହିଁ |

366
00:55:13,340 --> 00:55:14,539
ଚାଲ ଯିବା |

367
00:55:14,579 --> 00:55:16,179
ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ।

368
00:55:16,480 --> 00:55:18,260
ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାବେଳେ |

369
00:55:18,539 --> 00:55:20,519
ହାତକୁ ଆଗକୁ ଠେଲିଦିଅ |

370
00:55:25,289 --> 00:55:25,730
ମୁଁ ରାଜି

371
00:55:26,889 --> 00:55:27,630
ଏହା ଏଠାରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କି?

372
00:55:28,829 --> 00:55:30,610
3 ସେକେଣ୍ଡ ଗଣିବା ପରେ ଉଠାନ୍ତୁ |

373
00:55:30,989 --> 00:55:31,769
ଏହାକୁ ଗଣନା କର |

374
00:55:37,090 --> 00:55:38,949
ଏଥର, ତୁମର ବାହୁ ବ raise ାନ୍ତୁ |

375
00:55:40,489 --> 00:55:41,550
ଏହାକୁ ତଳେ ରଖ |

376
00:55:42,829 --> 00:55:44,710
ତୁମର ହାତ ଦବାନ୍ତୁ |

377
00:55:47,250 --> 00:55:48,630
ଏହା ଟିକିଏ ନରମ |

378
00:55:57,039 --> 00:55:59,139
ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠାନ୍ତୁ |

379
00:55:59,239 --> 00:56:00,739
ଏଥର ଏହାର ବିପରୀତ |

380
00:56:03,539 --> 00:56:05,179
ନିଶ୍ୱାସ ନେବାବେଳେ |

381
00:56:05,199 --> 00:56:06,860
ଆଙ୍ଗୁଠି ଆଡକୁ |

382
00:56:14,739 --> 00:56:16,119
ବୃଦ୍ଧି

383
00:56:17,309 --> 00:56:19,780
ଏଥର ଏହା ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହେବ |

384
00:56:24,829 --> 00:56:27,110
ଭିତରକୁ ଯିବାବେଳେ |

385
00:56:28,809 --> 00:56:30,150
ସାମ୍ନାରେ ହାତ |

386
00:56:31,449 --> 00:56:33,159
ଏହାକୁ ଅଧିକ ଉଠାନ୍ତୁ |

387
00:56:37,619 --> 00:56:38,409
ମୋ ଅଣ୍ଟା କୋମଳ |

388
00:56:41,510 --> 00:56:42,150
ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତୁ |

389
00:56:50,809 --> 00:56:53,809
10 ସେକେଣ୍ଡ ଗଣିବା ପରେ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ raise ାନ୍ତୁ |

390
00:56:57,889 --> 00:57:11,289
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

391
00:57:11,690 --> 00:57:12,929
ଧୀରେ ଧୀରେ

392
00:57:17,710 --> 00:57:18,750
ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତୁ |

393
00:57:26,840 --> 00:57:28,440
ତୁମର ବଟକୁ ଦୂରେଇ ଦିଅ |

394
00:57:34,519 --> 00:57:37,260
ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତୁ |

395
00:57:40,349 --> 00:57:41,639
ଏହାକୁ ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣକୁ ଠେଲିଦିଅ |

396
00:57:49,659 --> 00:57:52,059
ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାବେଳେ |

397
00:57:52,139 --> 00:57:53,519
ଚୋବାଇବାବେଳେ |

398
00:57:57,059 --> 00:57:59,679
ଏହାକୁ ପୁଣି ଆଗକୁ ଠେଲିଦିଅ |

399
00:57:59,860 --> 00:58:00,920
ପୂର୍ବ ପରି

400
00:58:01,159 --> 00:58:03,940
ମୁଁ ମୋର ପିଠି ଭାଙ୍ଗୁଛି |

401
00:58:08,280 --> 00:58:09,199
ମୁଁ ଏହାକୁ ପରାସ୍ତ କରିବି |

402
00:58:23,300 --> 00:58:25,059
ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

403
00:58:28,159 --> 00:58:29,420
ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

404
00:58:34,940 --> 00:58:37,059
ପରବର୍ତ୍ତୀ ହେଉଛି ତାଲିମ |

405
00:58:39,300 --> 00:58:41,980
ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତୁ |

406
00:58:45,400 --> 00:58:47,300
ଆଣ୍ଠୁମାଡି ପଡ଼।

407
00:58:51,079 --> 00:58:51,679
ଏହାକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ |

408
00:58:53,300 --> 00:58:56,639
ଆଣ୍ଠୁମାଡି ପଡ଼।

409
00:58:59,340 --> 00:59:00,960
ଏହାକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ |

410
00:59:02,840 --> 00:59:03,900
ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତୁ |

411
00:59:07,880 --> 00:59:17,059
1, 2, 3, 4, 5,

412
00:59:28,019 --> 00:59:29,420
6,

413
00:59:42,619 --> 00:59:43,079
5 ହଁ ପରବର୍ତ୍ତୀ କଣ?

414
00:59:43,079 --> 00:59:44,079
ଏହାକୁ ଥରେ କରିବା ଠିକ୍ କି?

415
00:59:52,800 --> 00:59:55,460
ଆଉ ଥରେ?

416
00:59:57,860 --> 01:00:01,880
ହଁ, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପ୍ରତି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ |

417
01:00:03,699 --> 01:00:08,340
ଆସ, ଗରମ ...

418
01:00:13,699 --> 01:00:16,619
ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ପିନ୍ଧିଥିବା ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର କା off ନ୍ତୁ |

419
01:00:19,880 --> 01:00:20,380
ଏହା କି?

420
01:00:20,619 --> 01:00:25,340
ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କିଛି ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ କରିବାକୁ ଯାଉଛି, ତେଣୁ ଏହା ତୁମ ପଥରେ ଆସିବ ନାହିଁ | ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କର |

421
01:00:26,179 --> 01:00:26,619
ଏହା କି?

422
01:00:52,360 --> 01:00:53,380
ଠିକ ଅଛି, ସ୍କ୍ୱାଟ |

423
01:00:53,940 --> 01:00:54,760
ଏହା ଏକ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ କି?

424
01:00:55,059 --> 01:00:55,380
ଠିକ୍ ଅଛି |

425
01:00:56,440 --> 01:00:58,820
ଏହାକୁ ଷ୍ଟ୍ରଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ କରନ୍ତୁ |

426
01:01:03,000 --> 01:01:03,699
1

427
01:01:04,440 --> 01:01:05,219
1

428
01:01:05,219 --> 01:01:06,460
5

429
01:01:06,460 --> 01:01:07,139
2

430
01:01:07,139 --> 01:01:08,119
2

431
01:01:09,179 --> 01:01:09,880
3

432
01:01:10,440 --> 01:01:11,360
3

433
01:01:12,000 --> 01:01:12,699
4

434
01:01:13,440 --> 01:01:14,360
4

435
01:01:15,320 --> 01:01:16,019
5

436
01:01:16,019 --> 01:01:17,320
5

437
01:01:18,440 --> 01:01:19,360
6

438
01:01:20,860 --> 01:01:21,559
7

439
01:01:22,260 --> 01:01:23,440
7

440
01:01:23,440 --> 01:01:24,380
8

441
01:01:24,380 --> 01:01:25,739
କ’ଣ ଭୁଲ୍?

442
01:01:27,820 --> 01:01:29,019
ଏହାକୁ ଖୋଲ, ଖୋଲ |

443
01:01:31,219 --> 01:01:31,960
କ’ଣ ଭୁଲ୍?

444
01:01:34,440 --> 01:01:35,280
7

445
01:01:40,119 --> 01:01:42,940
ଠିକ ଅଛି, ଠିକ୍ ଅଛି |

446
01:01:45,000 --> 01:01:45,199
8

447
01:01:50,039 --> 01:01:54,199
ମୋ ହାତ ଧର ନାହିଁ, କ୍ୟୁ!

448
01:02:06,599 --> 01:02:07,860
ଆପଣ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିଦେଲେ କି?

449
01:02:08,159 --> 01:02:09,179
ମୁଁ ଏହାକୁ ନେଇଗଲି

450
01:02:09,440 --> 01:02:10,699
ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନେଇଛ ତେବେ ମୋତେ ଦେଖାନ୍ତୁ |

451
01:02:18,690 --> 01:02:20,949
ମୋର ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଯାଉଛି |

452
01:02:21,159 --> 01:02:21,780
ଏହା ସତ କି?

453
01:02:22,739 --> 01:02:24,619
ହଁ ମୋତେ ମଧ୍ୟ ଆଗ ଦେଖାନ୍ତୁ | ପଛରେ ମଧ୍ୟ |

454
01:02:28,269 --> 01:02:31,349
ଠିକ ଅଛି, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା |

455
01:02:32,110 --> 01:02:33,349
ମୁଁ ଏହାକୁ ଏଠାରେ ରଖିବି |

456
01:02:34,820 --> 01:02:36,550
ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ସହ୍ୟ କର |

457
01:02:38,510 --> 01:02:39,849
ଠେଲି ଖୋଳ |

458
01:02:50,039 --> 01:02:51,360
ମୁଁ ନିଜେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଉଛି

459
01:02:57,329 --> 01:03:01,409
ଦୁ sorry ଖିତ

460
01:05:02,710 --> 01:05:04,090
ତୁମର ବାଣ୍ଡ ବୋଧହୁଏ ବ rise ିବ |

461
01:05:05,650 --> 01:05:06,849
ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

462
01:05:37,489 --> 01:05:38,389
ଦୟାକରି ମୋତେ ପଚାରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

463
01:05:53,250 --> 01:05:56,309
ଶିକ୍ଷକ, ଦୟାକରି ଅଧିକ କୁହନ୍ତୁ |

464
01:06:01,369 --> 01:06:01,789
କ’ଣ ହେଲା?

465
01:06:05,650 --> 01:06:08,690
ସେ ଯଦି ଏହା ନକରନ୍ତି ତଥାପି ସେ ଏହା କରିପାରିବେ |

466
01:06:22,590 --> 01:06:23,070
କ’ଣ ହେଲା?

467
01:06:27,909 --> 01:06:31,769
ଯାଅ, ଯାଅ, ଯାଅ |

468
01:06:34,670 --> 01:06:36,590
ଏହା ଆହୁରି ଅଧିକ ଉପରକୁ ଯାଏ |

469
01:07:19,900 --> 01:07:21,440
ଏହା ଅଜବ ନୁହେଁ |

470
01:07:28,320 --> 01:07:30,719
ଆହା, ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

471
01:07:31,059 --> 01:07:34,079
ଓ ,, ତାହା ଭଲ ନୁହେଁ | ତାହା ଭଲ ନୁହେଁ | ତାହା ଭଲ ନୁହେଁ |

472
01:07:36,179 --> 01:07:37,139
ଗୋଟିଏ ରଖନ୍ତୁ |

473
01:07:43,619 --> 01:07:44,500
ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

474
01:07:58,679 --> 01:07:59,300
କ’ଣ ହେଲା?

475
01:08:00,219 --> 01:08:03,099
ମୁଁ ଏହା ଚାହେଁ ମୁଁ ଏହା ଚାହେଁ

476
01:08:03,099 --> 01:08:04,110
ଆପଣ କଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି?

477
01:08:15,210 --> 01:08:16,909
ତୁମେ ଏହାକୁ ଟାଙ୍ଗିବାକୁ ଚାହୁଁଛ କି?

478
01:08:17,649 --> 01:08:18,930
ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଟାଙ୍ଗନ୍ତୁ |

479
01:08:19,170 --> 01:08:20,109
ଦୟାକରି ମୋତେ ଅଧିକ ଦିଅ |

480
01:08:20,890 --> 01:08:21,109
ଦୟାକରି

481
01:08:28,029 --> 01:08:30,010
ତୁମେ ଯିବାବେଳେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଟାଙ୍ଗି ଦେବି |

482
01:08:46,130 --> 01:08:47,010
ଶିକ୍ଷକ ଶିକ୍ଷକ

483
01:09:24,579 --> 01:09:27,619
ଆହା, ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

484
01:09:27,920 --> 01:09:29,100
ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

485
01:09:59,789 --> 01:10:00,689
ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛି କି?

486
01:10:04,489 --> 01:10:05,430
ମୁଁ ଯିବି

487
01:10:21,659 --> 01:10:24,460
ଯାଅ | ଯାଅ | ଯାଅ |

488
01:10:41,470 --> 01:10:42,890
ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଠିଆ ହୋଇପାରିବେ କି?

489
01:10:44,029 --> 01:10:45,710
ମୁଁ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଠିଆ ହୋଇ ପାରିବି ନାହିଁ |

490
01:10:48,029 --> 01:10:49,390
ମୁଁ ଏହାକୁ ସହି ପାରିବି ନାହିଁ |

491
01:10:49,930 --> 01:10:51,850
ମୁଁ ଠିଆ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଯାଅ |

492
01:10:51,949 --> 01:10:53,270
ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ଜରୁରୀ |

493
01:11:09,859 --> 01:11:10,699
ମୁଁ ଏହାକୁ ଆଗକୁ ବାହାର କରିଦେବି |

494
01:11:12,060 --> 01:11:14,199
ଆହା, ଆହା!

495
01:11:25,380 --> 01:11:34,500
ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର | ଟାଙ୍ଗନ୍ତୁ | ଅପେକ୍ଷା କର |

496
01:11:44,579 --> 01:11:46,739
ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ଶେଷ ହୋଇଛି |

497
01:11:47,359 --> 01:11:48,449
ଶେଷରେ, କେବଳ ଏହାକୁ ନିଅ,

498
01:11:55,210 --> 01:11:55,829
ଏହା ହୋଇସାରିଛି |

499
01:11:57,069 --> 01:11:58,250
ଏହା କେତେ ଦୂର ଗଲା?

500
01:11:58,250 --> 01:12:01,729
ହଁ, ମୁଁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଧରି ଦ running ଡୁଛି ଏବଂ ସମସ୍ତେ ଚାଲୁଛନ୍ତି |

501
01:12:01,909 --> 01:12:04,609
ମୁଁ ଦେଖୁଛି ଆଚ୍ଛା, ହେ!

502
01:12:05,810 --> 01:12:10,569
ଯେହେତୁ ସେ ଜଣେ ସକ୍ରିୟ ଆଥଲେଟ୍, ସେ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ତାଲିମ କ ques ଶଳଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ମୋତେ ସର୍ବଶେଷ ତାଲିମ କ ques ଶଳ ଶିଖାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି |

503
01:12:11,609 --> 01:12:12,270
ଠିକ୍ ଅଛି, ଦୟାକରି |

504
01:12:12,829 --> 01:12:13,409
ହଁ, ମୁଁ ବୁ understand ିଛି

505
01:12:14,390 --> 01:12:17,189
ତୁମର ଶରୀର ବର୍ତ୍ତମାନ ଏତେ ଗତି କରୁଛି, ଠିକ୍? ବ୍ୟାୟାମ

506
01:12:17,590 --> 01:12:21,189
ସେହି ସମୟରେ, ମୋର ମାଂସପେଶୀ ଏତେ ଆରାମଦାୟକ,

507
01:12:21,550 --> 01:12:25,649
ଏହି ସମୟରେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |

508
01:12:26,710 --> 01:12:33,829
ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏଠାରେ ଅନେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ବାଣ୍ଡ ଗଣ୍ଠିରେ,

509
01:12:35,149 --> 01:12:37,649
ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଖେଳାଳି ହୋଇପାରିବେ |

510
01:12:40,329 --> 01:12:43,409
ଠିକ ଅଛି, ତା’ହେଲେ ଟ୍ରେନିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା |

511
01:12:46,319 --> 01:12:50,119
ମୁଁ ଏଠାରେ ହିପ୍ ଗଣ୍ଠିକୁ ଖୋଲିବାକୁ ଯାଉଛି, ତେଣୁ ତୁମେ ଏଠାକୁ ଯାଅ |

512
01:12:50,479 --> 01:12:51,140
ଚାଲ ପୁଣି ଆମର ଗୋଡ ଖୋଲିବା |

513
01:12:52,199 --> 01:12:52,899
ସେପରି କି?

514
01:12:57,819 --> 01:12:59,819
ଠିକ ଅଛି, ତାହା ହେଉଛି |

515
01:12:59,819 --> 01:13:02,819
ଓହ, ମୁଁ ଅନୁମାନ କରୁଛି ମୁଁ ଏହା ପରେ କରିବି |

516
01:13:05,800 --> 01:13:08,819
ମୁଁ ଏହାକୁ ଟିକିଏ ଖୋଲିଦେବି |

517
01:13:14,279 --> 01:13:17,640
ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଛି ଦିଅ |

518
01:13:24,869 --> 01:13:27,329
ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଠିନ, ନୁହେଁ କି?

519
01:13:27,710 --> 01:13:29,149
ମୁଁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଖୋଲିଦେବି |

520
01:13:39,090 --> 01:13:39,710
ଏଠାରେ କଣ ଅଛି?

521
01:13:39,710 --> 01:13:43,090
ମାଂସପେଶୀ ତାଲିମ ବିଷୟରେ କିପରି?

522
01:13:44,250 --> 01:13:44,489
ଆହା, ହଁ

523
01:13:45,010 --> 01:13:47,149
ହଁ, ହଁ, ହଁ

524
01:13:57,750 --> 01:13:59,229
ଆପଣ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି କି?

525
01:13:59,409 --> 01:13:59,850
ପାଦ

526
01:14:12,939 --> 01:14:14,159
ଓହ, ଏହା ଭୟଙ୍କର ଅଟେ |

527
01:14:17,020 --> 01:14:21,640
ଓହ, ଏହା ଭୟଙ୍କର ଅଟେ |

528
01:14:21,640 --> 01:14:23,760
ହଁ, ତୁମର ବାଣ୍ଡକୁ ଏହିପରି ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |

529
01:14:24,420 --> 01:14:25,159
ଓହ, ଏହା ଭୟଙ୍କର ଅଟେ |

530
01:14:26,500 --> 01:14:27,300
ଓହ, ନା।

531
01:14:28,500 --> 01:14:29,180
ଆହା, ଟିକିଏ |

532
01:14:30,100 --> 01:14:30,659
ମୁଁ ଯାଉଛି

533
01:14:33,779 --> 01:14:34,239
ଯାଅ

534
01:14:43,130 --> 01:14:45,569
ଆରେ, ତେବେ, ଅଧିକ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ହେବା |

535
01:14:46,550 --> 01:14:46,609
ଦେଖ |

536
01:14:49,340 --> 01:14:49,899
ଭଲ

537
01:14:50,020 --> 01:14:50,520
ଠିକ୍ ଅଛି |

538
01:14:51,420 --> 01:14:52,020
ଓହ, ଅପେକ୍ଷା କର |

539
01:14:52,699 --> 01:14:53,100
ଏହା ସହିତ |

540
01:14:53,100 --> 01:14:54,760
ଓହ, ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

541
01:14:55,979 --> 01:14:57,600
ମୋତେ ତୁମର ପିଲାଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାନ୍ତୁ |

542
01:14:57,600 --> 01:14:59,439
ଅଧିକ ସିଧାସଳଖ |

543
01:15:00,720 --> 01:15:02,520
ଏଠାରେ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଦେଖାଇବି |

544
01:15:05,079 --> 01:15:05,880
ଓହ, ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

545
01:15:07,439 --> 01:15:07,880
ଠିକ୍ ଏହିପରି |

546
01:15:09,720 --> 01:15:11,180
ଏହା ଏହିପରି ଅଟେ |

547
01:15:13,020 --> 01:15:14,960
ନିଜ ଗୋଡ ଧରି ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

548
01:15:14,979 --> 01:15:16,039
ହଁ, ଏହିପରି |

549
01:15:16,699 --> 01:15:17,840
ଏହାକୁ ନିଜେ ଖୋଲ |

550
01:15:18,500 --> 01:15:19,600
ଏହା ଠିକ୍, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଅଟେ |

551
01:15:21,000 --> 01:15:21,800
ଓହ, ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

552
01:15:21,800 --> 01:15:22,619
ଠିକ୍ ଅଛି |

553
01:15:23,659 --> 01:15:29,239
ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭିତରରୁ ମୁକ୍ତ କରିବ |

554
01:15:29,359 --> 01:15:31,899
ଯତ୍ନର ସହ ଦେଖନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ଏହା ଖୋଲିବ |

555
01:15:41,000 --> 01:15:41,420
କ’ଣ ହେଲା?

556
01:15:42,760 --> 01:15:43,300
ଓହ, ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

557
01:15:50,960 --> 01:15:53,939
ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପାଇଁ, ସେମାନେ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ ନାହିଁ |

558
01:15:54,279 --> 01:15:54,640
ହଁ

559
01:15:54,920 --> 01:15:55,920
ଆପଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି କି?

560
01:15:56,659 --> 01:15:57,100
ହଁ

561
01:15:58,100 --> 01:15:58,619
ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

562
01:16:02,720 --> 01:16:03,159
ଟିକିଏ

563
01:16:03,159 --> 01:16:05,020
ଦେଖ |

564
01:16:14,720 --> 01:16:16,640
ଏହା ଚାଲିବା ସହିତ ସମାନ ଗୀତ |

565
01:16:21,340 --> 01:16:23,279
ଗୀତକୁ ଧରି ରଖ |

566
01:16:32,210 --> 01:16:33,250
ମୁଁ ଯାଉଛି

567
01:16:33,569 --> 01:16:34,770
ନା, ଦେଖ |

568
01:16:35,229 --> 01:16:36,350
କେବଳ ଧରି ରଖ |

569
01:16:36,869 --> 01:16:37,449
ଏହା କ’ଣ?

570
01:16:37,789 --> 01:16:38,909
ନା।

571
01:16:40,390 --> 01:16:41,029
ଦେଖ |

572
01:16:42,729 --> 01:16:43,829
ଅଧିକ, ଏଠାରେ |

573
01:16:44,970 --> 01:16:45,590
ଦେଖ |

574
01:16:46,710 --> 01:16:47,729
ଦେଖ, ଏହା କ’ଣ?

575
01:16:48,270 --> 01:16:49,569
ଏହା ଓଭରଫ୍ଲୋ ହେବାକୁ ଯାଉଛି |

576
01:16:50,729 --> 01:16:51,750
ଦେଖ, ଦେଖ, ଦେଖ |

577
01:16:54,800 --> 01:16:57,300
ଓ ,, ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ, ଭଲ ଲାଗେ, ଭଲ ଲାଗେ |

578
01:16:57,319 --> 01:16:59,939
ଓହ it, ଏହା ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ, ଏହା ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

579
01:17:00,579 --> 01:17:01,159
ଆପଣ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?

580
01:17:01,399 --> 01:17:02,300
ମୁଁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛି

581
01:17:03,060 --> 01:17:03,359
ଦେଖ |

582
01:17:04,239 --> 01:17:04,520
ମୁଁ ଅନୁମାନ କରିବି ମୁଁ ଯିବି |

583
01:17:30,220 --> 01:17:31,399
ମୁଁ ବୁିପାରୁଛି ଯେ ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ମୁଖ୍ୟ ଚରିତ୍ରରେ ପରିଣତ କରିବ |

584
01:17:32,239 --> 01:17:33,100
ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

585
01:17:33,560 --> 01:17:36,100
ଯେହେତୁ ମୁଁ ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିଥିଲି, ତୁମେ ଜାଣ, ବନ୍ଦ କର |

586
01:17:37,890 --> 01:17:38,630
ଦେଖ |

587
01:17:42,250 --> 01:17:43,510
ଓଁ ହଁ, ହଁ, ଦେଖ |

588
01:18:05,619 --> 01:18:06,520
ଯାଅ, ଯାଅ |

589
01:18:07,840 --> 01:18:09,319
ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କଥାବାର୍ତ୍ତା ବନ୍ଦ କରିବି ନାହିଁ |

590
01:18:13,029 --> 01:18:13,770
ଶୁଭଫଳ!

591
01:18:14,869 --> 01:18:15,329
ଶୁଭଫଳ!

592
01:18:15,329 --> 01:18:16,949
ତୁମର ଗୋଡ ବନ୍ଦ କର ନାହିଁ!

593
01:18:20,989 --> 01:18:25,449
ଏହା ହେଉଛି!

594
01:18:37,399 --> 01:18:38,039
ତେବେ କ’ଣ ହେଲା?

595
01:19:36,909 --> 01:19:37,789
ଓ uch!

596
01:20:03,510 --> 01:20:05,130
ତୁମ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ |

597
01:20:10,649 --> 01:20:14,909
ଏହା ମୋର ଧନ୍ୟବାଦ |

598
01:20:25,090 --> 01:20:26,850
ଆମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ତାଲିମ ଶିବିର ଶେଷ କରୁଛୁ!

599
01:20:27,449 --> 01:20:29,090
ଆପଣ ଉତ୍ସାହିତ କି?

600
01:20:29,949 --> 01:20:30,329
ହଁ

601
01:20:30,529 --> 01:20:30,970
ଆପଣ ଠିକ ଅଛନ୍ତି କି?

602
01:20:33,430 --> 01:20:39,149
ଆଜି ଏହାକୁ ଶେଷ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ସର୍ବଶେଷ ତାଲିମକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବି |

603
01:20:39,149 --> 01:20:39,449
ହଁ

604
01:20:39,970 --> 01:20:41,989
ଠିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହା |

605
01:20:42,350 --> 01:20:45,229
ମୋତେ ସ୍ପର୍ଶ କର ନାହିଁ |

606
01:20:52,090 --> 01:20:54,109
ଆମେ ତୁରନ୍ତ ଆରମ୍ଭ କରିବା କି?

607
01:21:16,439 --> 01:21:19,239
ଏହା ମଧ୍ୟ

608
01:21:23,779 --> 01:21:25,239
ବସ, ବସ, ବସ |

609
01:21:26,159 --> 01:21:27,479
ମୁଁ ବସିବାକୁ ଯାଉଛି, ମୁଁ ବସିବାକୁ ଯାଉଛି

610
01:21:29,800 --> 01:21:32,039
ଏହାକୁ ତୁମର ବଟ ଭାବରେ ଚେଷ୍ଟା କର |

611
01:21:41,380 --> 01:21:43,060
ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଟେ |

612
01:21:47,619 --> 01:21:50,899
ତୁମର କିଛି ସୁନ୍ଦର ମାଂସପେଶୀ ଅଛି |

613
01:21:51,560 --> 01:21:52,859
ମୁଁ ଏହାକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବି |

614
01:21:55,439 --> 01:21:58,460
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଚାପୁଡ଼ା ମାରିବାବେଳେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବଟ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଧ୍ୱନି କରେ |

615
01:22:07,520 --> 01:22:10,619
କୋଚ୍, ତୁମେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବଟ ପାଇଛ |

616
01:22:11,520 --> 01:22:13,119
ଠିକ୍ ସେହି ପରି, ଠିକ୍ ଏହିପରି |

617
01:22:13,880 --> 01:22:15,060
ମୋତେ ତୁମର ଅଣ୍ଟାର ଆକାର ଦେଖାନ୍ତୁ |

618
01:22:16,539 --> 01:22:16,979
ତାହା ଠିକ୍, ଠିକ୍ ଅଛି |

619
01:22:17,380 --> 01:22:19,000
ଏକ ଅଣ୍ଟା ତିଆରି କରି ଏହାକୁ ରଖ |

620
01:22:19,340 --> 01:22:20,939
ଓହ ହଁ, ଭଲ

621
01:22:41,100 --> 01:22:42,739
ଦୟାକରି ମୋତେ ଅଧିକ ବଟ ଦିଅ |

622
01:22:49,960 --> 01:22:51,960
ଦେଖ, ଦେଖ |

623
01:23:09,920 --> 01:23:11,960
ଠିକ୍ ଅଛି, ଦେଖ |

624
01:23:21,649 --> 01:23:22,930
ଠିକ ଅଛି, ଏଠାରେ ବସ |

625
01:23:26,479 --> 01:23:27,460
ଆରେ, ଏଠାରେ ବସ |

626
01:23:57,409 --> 01:24:00,210
ପୁନରୁଦ୍ଧାର

627
01:24:03,000 --> 01:24:04,779
ଆସ, ଦେଖ |

628
01:24:07,399 --> 01:24:12,279
ଦେଖ, ଦେଖ |

629
01:24:20,619 --> 01:24:21,279
ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଗର୍ଡନ୍ ତାଙ୍କ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଧୋଇଲେ |

630
01:24:21,279 --> 01:24:23,619
ଓ no ନା, ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

631
01:24:24,020 --> 01:24:25,020
କ’ଣ ଭଲ ଲାଗିଲା?

632
01:24:33,380 --> 01:24:34,699
ସନ୍ତୁଳିତ ବେଳାଭୂମି |

633
01:24:46,380 --> 01:24:50,779
ଯାଅ, ଯାଅ, ଯାଅ!

634
01:25:16,220 --> 01:25:17,079
ବହୁତ ଲୋକ! ଦୟାକରି ପଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ!

635
01:25:21,899 --> 01:25:22,340
ଓ no ନା!

636
01:25:43,960 --> 01:25:46,020
କିଛି ଅଂଶ ଅଛି ଯାହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ ନାହିଁ |

637
01:25:46,319 --> 01:25:47,279
ଯାଅ!

638
01:25:50,340 --> 01:25:53,279
ଯାଅ, ଯାଅ, ଯାଅ!

639
01:25:56,079 --> 01:25:56,880
ଓରିଆ

640
01:25:58,739 --> 01:26:00,279
ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଘରକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?

641
01:26:00,939 --> 01:26:06,560
ବାପା ଯିଏ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ...

642
01:26:25,260 --> 01:26:25,760
ଏଠାରେ ଛିଡା ହୁଅ |

643
01:26:25,760 --> 01:26:28,279
şey ବହୁତ ନରମ ହୋଇଯାଇଛି |

644
01:26:28,279 --> 01:26:38,300
ଏହା ସେଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଏ | αλλά, ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

645
01:26:50,909 --> 01:26:52,619
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ |

646
01:27:29,680 --> 01:27:31,399
ମୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ କହୁଛି, ଠିକ୍ ଅଛି |

647
01:27:31,760 --> 01:27:33,279
ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

648
01:27:50,319 --> 01:27:52,140
ଏହି ଆଣ୍ଠୁକୁ ଓହ୍ଲାନ୍ତୁ |

649
01:27:54,520 --> 01:27:56,420
ଛାତି ମଧ୍ୟ ଦେଖାନ୍ତୁ |

650
01:28:27,750 --> 01:28:28,750
ଏହାକୁ ଅଣ୍ଟାରେ ରଖ |

651
01:28:30,729 --> 01:28:31,750
ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ମଧ୍ୟ |

652
01:28:35,390 --> 01:28:36,109
ଉଭୟ

653
01:28:56,409 --> 01:28:57,630
କଥା, ତୁମେ ଜାଣ, ଦୁଇଟି ଜିନିଷ |

654
01:28:58,630 --> 01:28:59,430
ଦୁଇ ହାତ ନିଅ |

655
01:29:00,149 --> 01:29:01,130
ଦୁଇ ହାତରେ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ |

656
01:29:02,149 --> 01:29:03,930
ଉଭୟ, ଉଭୟ

657
01:29:06,859 --> 01:29:07,560
ଏହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |

658
01:29:09,439 --> 01:29:11,439
ଏହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |

659
01:29:15,199 --> 01:29:15,479
ଠିକ୍ ଅଛି |

660
01:29:33,909 --> 01:29:38,409
ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ |

661
01:29:48,869 --> 01:29:50,529
ଏହାକୁ ଅଣ୍ଟାରେ ରଖ | ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ |

662
01:29:50,970 --> 01:29:51,970
ଠିଆ ହୁଅ, ଠିଆ ହୁଅ, ଠିଆ ହୁଅ |

663
01:29:53,170 --> 01:29:54,310
ତୁମର ପାଦ ଉପରକୁ ରଖ |

664
01:29:54,409 --> 01:29:56,390
ଠିଆ ହୁଅ, ଠିଆ ହୁଅ, ଠିଆ ହୁଅ, ଠିଆ ହୁଅ |

665
01:29:56,729 --> 01:29:56,810
ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

666
01:29:59,270 --> 01:30:00,029
ଏଠାରେ ହାତ ଦିଅ |

667
01:30:00,350 --> 01:30:01,270
ମୋ ହାତକୁ ଦବାଇବାବେଳେ |

668
01:30:01,270 --> 01:30:04,029
ଏହାକୁ ଦୃ solid କରନ୍ତୁ |

669
01:31:21,060 --> 01:31:23,659
ତୁମର ପାଦ ଉପରକୁ ରଖ |

670
01:31:57,789 --> 01:32:00,449
ଏହା ସ୍ଥାପିତ ହୋଇପାରିବ |

671
01:32:09,289 --> 01:32:19,590
ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅଟେ |

672
01:32:32,409 --> 01:32:33,550
ଚାଲ ଧୀରେ ଧୀରେ ଭାସିବା |

673
01:33:07,699 --> 01:33:13,340
ବିପଜ୍ଜନକ, ବିପଜ୍ଜନକ ...

674
01:33:25,789 --> 01:33:29,189
ଦୟାକରି ଟିକିଏ ଅଧିକ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ |

675
01:34:35,640 --> 01:34:37,399
କୁରି-ଖାନ୍, ଦୟାକରି ଏଠାରେ ଭାସନ୍ତୁ |

676
01:34:40,520 --> 01:34:42,159
ଯଦି ଏହା ଏଠାରେ ଲାଗିଥାଏ, ଏହା ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ | ,

677
01:34:45,039 --> 01:34:45,979
ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି |

678
01:35:01,470 --> 01:35:03,470
ଓହ, ଏହା ଘୃଣ୍ୟ |

679
01:35:29,979 --> 01:35:31,520
ଓହ, ଅପେକ୍ଷା କର, ଓହ, ଅପେକ୍ଷା କର |

680
01:35:31,819 --> 01:35:33,539
ଓହ, ନା, ନା, ନା, ଏକ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର |

681
01:35:34,760 --> 01:35:39,020
ଓହ, ନା, ନା, ନା, ନା |

682
01:36:52,340 --> 01:36:53,520
ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ, ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ |

683
01:37:14,829 --> 01:37:16,149
ମୁଁ ତୁମକୁ ମୋର ଆଖି ଦେଖାଇବି |

684
01:37:19,850 --> 01:37:20,689
ଆପଣ ଏହା ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?

685
01:37:24,270 --> 01:37:25,409
ହେ ଶିକ୍ଷକ, ମୁଁ ଦୁ sorry ଖିତ

686
01:37:28,949 --> 01:37:30,529
ଆକିହାବାରା |

687
01:37:30,529 --> 01:37:35,649
ଦେଖ, ଦେଖ |

688
01:37:43,350 --> 01:37:45,939
ମୁଁ ଭିତରକୁ ଶୋଇବାକୁ ଯାଉଛି

689
01:37:46,340 --> 01:37:46,880
ଦେଖ |

690
01:38:05,689 --> 01:38:07,010
ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

691
01:38:14,090 --> 01:38:19,189
ଦୟାକରି ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ବାହାରକୁ ଆଣନ୍ତୁ |

692
01:38:26,210 --> 01:38:28,710
ତୁମର ଗୋଡ ବିସ୍ତାର କର |

693
01:38:29,010 --> 01:38:31,390
ନିଜ ପାଦ ଧରି ରଖ |

694
01:38:37,520 --> 01:38:38,180
ଆପଣ ଏହା ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?

695
01:38:39,380 --> 01:38:40,399
ତୁମର ଗୋଡ ଧରି ରଖ |

696
01:38:44,319 --> 01:38:46,399
ହେ ଭଗବାନ, ଏହା ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

697
01:38:49,859 --> 01:38:51,460
ଏହା ଏହିପରି ଷ୍ଟିଙ୍ଗ୍ |

698
01:39:00,689 --> 01:39:01,750
ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |

699
01:40:03,710 --> 01:40:04,710
ଯାଅ, ଓଲା |

700
01:40:33,590 --> 01:40:35,170
ମୋର ପ୍ରିୟ, ଏହା ଭିତରେ ଠିଆ ହୋଇଛି |

701
01:40:36,630 --> 01:40:36,930
ଦୟାକରି

702
01:40:40,220 --> 01:40:42,220
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ନିରପେକ୍ଷ ହୁଅ, ଓଲା |

703
01:41:07,279 --> 01:41:08,560
ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପୁଛି |

704
01:41:35,050 --> 01:41:36,350
ଦୂରକୁ ମୁହାଁଇଲେ |

705
01:41:37,729 --> 01:41:38,430
ଠିକ୍ ଅଛି |

706
01:41:39,289 --> 01:41:40,449
ତୁମର ଗଧ ଉପରକୁ ଉଠ |

707
01:41:41,170 --> 01:41:47,369
ଆରେ, ମୁଁ ଏହାକୁ ରଖିବି |

708
01:41:51,550 --> 01:41:52,670
ଏହା ହେଉଛି

709
01:41:54,689 --> 01:41:55,829
ଓଲା।

710
01:41:59,609 --> 01:42:00,430
ଭୟଙ୍କର

711
01:42:44,770 --> 01:42:49,890
କେବଳ ଯାଅ |

712
01:43:01,550 --> 01:43:02,329
ଦୟାକରି ମୋତେ ଭିତରକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

713
01:43:02,489 --> 01:43:03,369
ଦୟାକରି ଭିତରକୁ ଆସନ୍ତୁ |

714
01:43:05,289 --> 01:43:06,369
ଦୟାକରି ମୋତେ ଭିତରକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

715
01:43:06,649 --> 01:43:07,329
ଦୟାକରି ଭିତରକୁ ଆସନ୍ତୁ |

716
01:43:44,600 --> 01:43:45,960
ଶିକ୍ଷକ ମଧ୍ୟ କେବଳ ating ାଳ ବାହାରୁଛନ୍ତି |

717
01:43:47,020 --> 01:43:49,000
ତୁମର at ାଳକୁ ଚାଟ |

718
01:43:51,939 --> 01:43:53,920
ଖଟା |

719
01:43:57,119 --> 01:44:00,109
କ୍ରୀଡା ପାନୀୟ ସହିତ ସମାନ |

720
01:44:26,829 --> 01:44:28,909
ମୋର ଗୋଡ଼ ବିସ୍ତାର ହୋଇଛି।

721
01:44:35,579 --> 01:44:39,079
ତାହା ହେଉଛି

722
01:45:03,220 --> 01:45:04,760
ମୁଁ ତଥାପି ଯିବି

723
01:45:06,659 --> 01:45:08,279
ଏହା ଧୀର, ଏହା ଧୀର ଅଟେ |

724
01:45:18,850 --> 01:45:20,350
ମୁଁ ଅନୁମାନ କରୁଛି ଏହା ଧୀର ଅଟେ |

725
01:45:44,109 --> 01:45:45,109
ମୋତେ ତୁମର ଚେହେରା ଦେଖାନ୍ତୁ |

726
01:45:46,010 --> 01:45:46,449
ଏହା ଏଠାରେ ଅଛି |

727
01:45:49,670 --> 01:45:50,750
ଆପଣ ଘୁଞ୍ଚି ପାରିବେ ନାହିଁ, ଠିକ୍?

728
01:45:51,850 --> 01:45:52,449
ଯାଅ |

729
01:46:14,010 --> 01:46:14,789
ଭୟଙ୍କର

730
01:46:14,930 --> 01:46:15,829
ଚାଲ ଯିବା |

731
01:46:27,189 --> 01:46:28,229
ନା।

732
01:46:29,289 --> 01:46:30,449
ଓହ ନା, ନା।

733
01:46:39,229 --> 01:46:40,869
ମୁଁ ଅଧିକ କରିବି

734
01:46:41,289 --> 01:46:44,909
ଏହା କିଛି ଭଲ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ କି?

735
01:46:58,270 --> 01:47:02,390
ଏହାକୁ ଚାଟ, ଚାଟି, ଚାଟି, ଚାଟି, ଚାଟି, ଚା, ହଁ, ହଁ, ହଁ, ହଁ |

736
01:47:02,510 --> 01:47:03,449
ମୁଁ ଏ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେଲି |

737
01:47:15,149 --> 01:47:17,130
ଦେଖ, ତୁମ ପାଟିରେ ଆମ୍ବ ଅଛି |

738
01:47:17,869 --> 01:47:18,970
ବର୍ତ୍ତମାନ, ଆସ, ରକ୍ତ ନିଷ୍କାସନ ହେଉ, ଆସ |

739
01:47:42,140 --> 01:47:44,100
ଏହା ହେଉଛି ଅନ୍ତିମ ତାଲିମ |

740
01:47:45,100 --> 01:47:45,340
ହଁ

741
01:47:46,699 --> 01:47:47,979
ଅଭ୍ୟାସ କର ଏବଂ ଏହାକୁ ଅତିକ୍ରମ କର |

742
01:47:50,890 --> 01:47:56,029
ଏହାକୁ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ କୁହ, ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ କୁହ, ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ କୁହ ଏବଂ ଶେଷ କର |

743
01:48:03,380 --> 01:48:06,420
ତୁମେ ଦେଖ, ଯଦି ତୁମେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ କୁହ, ମିସୋ ର ଶକ୍ତି ବାହାରକୁ ଆସିବ |

744
01:48:13,369 --> 01:48:14,409
ଆଗକୁ ଯାଅ, ଏହା ଭଲ ନୁହେଁ |

745
01:49:41,189 --> 01:49:44,510
ନା, ଦେଖ, ତୁମେ କ’ଣ ଦେଖୁଛ?

746
01:49:44,510 --> 01:49:46,510
ହଁ, ହଁ

747
01:49:55,850 --> 01:50:12,130
ନା, ଏକାକୀ ମେଡିଟର୍ wszystkich କଥାବାର୍ତ୍ତା କରେ |

748
01:50:20,010 --> 01:50:20,869
ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ |

749
01:50:20,869 --> 01:50:27,210
ଠିକ୍ ଅଛି |

750
01:50:27,210 --> 01:50:28,310
ଠିକ୍ ଅଛି |

751
01:50:29,569 --> 01:50:34,930
ମୁଁ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବି |

752
01:50:34,930 --> 01:50:36,869
ଅଧିକ ଶାନ୍ତ ରୁହ |

753
01:50:52,260 --> 01:50:58,340
ସୁନ୍ଦର ହେବା ବନ୍ଦ କର |

754
01:51:03,970 --> 01:51:05,010
ଆପଣ ଏହା ପୂର୍ବରୁ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |

755
01:51:50,199 --> 01:51:57,640
ଶେଷରେ! ଶେଷରେ ଯିବାର ସମୟ!

756
01:53:12,069 --> 01:53:15,260
କାରଣ ମୋର ସିନିୟର ମୋତେ FS ପଠାଇଲେ ...

757
01:53:15,260 --> 01:53:18,039
ଚାଲ ଦାମ!

758
01:53:42,029 --> 01:53:42,850
ଏଠାରୁ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସ ହଟାନ୍ତୁ |

759
01:55:01,340 --> 01:55:04,199
ଘୃଣ୍ୟ ...

760
01:55:13,109 --> 01:55:14,229
ବଂଶ

761
01:55:14,229 --> 01:55:21,010
Ikkoikkoikko

762
01:55:33,229 --> 01:55:34,890
... ୱୋ

763
01:55:38,829 --> 01:55:41,029
ଚାଲ ମୁହଁ ଖୋଲିବା |

764
01:56:26,029 --> 01:56:27,710
ଆସ

765
01:56:29,170 --> 01:56:30,710
ଏହା ଏହି ତାଲିମ ଶିବିରକୁ ସମାପ୍ତ କରେ |

766
01:56:31,930 --> 01:56:35,130
ଯେହେତୁ ତୁମେ ଏଠାକୁ ଆସିଛ, ତୁମେ କାହିଁକି ଓହ୍ଲାଇବ ନାହିଁ?

767
01:56:40,699 --> 01:56:40,979
ଧନ୍ୟବାଦ

768
01:56:47,600 --> 01:56:50,060
ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଧନ୍ୟବାଦ

769
01:56:50,840 --> 01:56:51,319
ଆପଣ ସ୍ welcome ାଗତ